집단상담에 임하는 자세

1. 참여규칙

1)지금 여기에서 일어나는 것들에 초점을 맞출 것.

2)자신의 체험에 초점을 맞출 것.

3)토론식보다는 대화중심이 되도록 할 것.

4)자기가 하는 말의 책임소재를 분명히 할 것.

5)말할 때는 막연히 하지말고 상대편을 쳐다보며 말할 것.

6)상대편의 말을 분석하거나 해석하지 말 것.

7)집단에서 있었던 일은 비밀로 할 것.

2. 대화를 할 때의 마음자세

1)솔직해질 것. 그렇지 않으면 겉돌게 된다.

2)자기를 깨고 드러내는 노력없이 서로 가까워질 수 없다.

3)서로 속마음을 털어놓을 때 가까워진다.

4)자기 직면하기를 회피하면 타인들로부터 멀어진다.

5)대화를 할 때는 위험부담을 안을 각오가 되어 있어야 한다.

6)자칫 상대편에게 상처를 입힐 수도 있다. 그러나 결국에는 그것도 도움이 될 수 있다.

3. 타인의 말을 들을 때의 자세

1)상대편의 말을 귀기울여 들을 것.

2)타인의 감정표현에 대해 공감해보려는 노력을 할 것.

3)상대편의 표현된 말 이면에 흐르는 감정을 이해할 것.

4)상대편의 존재에 대해 관심과 흥미를 가질 것.

5)타인의 표현행동에 대해서는 되도록 반응을 할 것.

6)화제를 바꾸는 것은 반응회피이다.

7)적합한 반응을 생각하지 말고, 지금 여기에서 느껴지는 감정을 표현 할 것.

8)타인의 행동에 대해 가치평가를 하지 말 것.

9)충고나 분석을 해주려 들지 말 것.

10)타인을 구원해주려 들지 말 것.

11)최대한 타인을 지지해 줄 것.

12)상대편에 대한 관심의 질문은 대화를 촉진시킨다.

4. 말을 할 때의 자세

1)넋두리식의 이야기를 지양할 것.

2)타인을 대화에 포함시키면서 이야기할 것.

3)위장하지 말고 핵심을 말할 것.(수식어를 빼고 간결하게)

4)짧게 말할 것. 그리고 상대방의 반응을 살펴가면서 말할 것.

5)드라마에서 하듯 최소한의 대사로 최대의 흥미를 끌어낼 것.

6)관중들이 몰입할 수 있도록 말할 것.

7)상대편의 눈을 똑바로 쳐다보면서 대화할 것.

5. 대화 형식에 관련하여

1)지금 여기에서 일어나는 생각. 감정, 욕구, 신체감각, 지각, 상상, 환상 등을 중심으로 말할 것.

2)과거사건들은 지금 여기에서 중요할 대만 표현 할 것.

즉, 과거의 미해결 사건이 현재 전경으로 떠오를 때.

3)무엇 무엇에 대해서가 아니라 누구누구에게 말할 것(토론이 아닌 대화)

4)어느 한사람에게 장애 에너지가 집중되도록 하지 말 것.

5)주파수를 사고 작업에 맞추지 말고 감정교류에 맞출 것.

6)사건중심이 아니라 교류중심이 되도록 할 것.

7)창의적인 실험정신을 발휘할 것.

6. 장에서의 행동과 관련하여

1)서로 적극적인 접촉을 시도할 것.

2)편안한 침묵은 길어도 좋지만 불편한 침묵은 오래가지 않도록 한다.

3)자신이 어떤 행동을 하든 않든 그 책임은 자신에게 있다.

4)타인의 기대에 따르기보다는 자신의 진실을 따를 것.

5)집단에서 현재 중요한 흐름을 차단하는 발언은 자제할 것.

6)다른 사람의 심리적 공간을 존중해 줄 것.

7)자신의 신체감각에 대해 주의할 것.

8)타인의 신체 자세와 동작을 주의깊게 관찰할 것. 

9)자신과 타인의 행동패턴을 알아차릴 것.

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