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책과 함께 떠나는 마음 여행

Ⅰ. 독서치료의 정의

독서치료(Bibliotherapy)는’biblion(책, 문학, 성서)’과 ’therapeia(도움이 되다, 의학적으로 돕다, 병을 고쳐주다)’라는 그리스어의 두 단어에서 유래된 것으로, 책읽기를 통해 사람의 마음을 치유하는 치료법이다. 독서치료는 발달적 혹은 임상적 문제를 가지고 있는 참여자가 다양한 문학작품을 매개로 하여 치료자와 일 대 일이나 집단으로 토론, 글쓰기, 그림 그리기, 역할극 등의 여러 가지 방법의 상호작용을 통해서 자신의 적응과 성장 및 당면한 문제들을 해결하는 데 도움을 얻는 것을 말한다.

Ⅱ. 독서치료의 유형

1. 대상에 따른 유형

① 발달적 독서치료 - 일반적인 인성발달에 따르는 일상생활의 문제에 대처하도록 돕는 것

② 임상적인 독서치료 - 정서적으로나 행동적으로 심각한 문제를 겪고 있는 사람들을 돕는 것

2. 상호작용 정도에 따른 유형

① 반응적인 독서치료 - 참여자에게 독서 자료를 주고 그 과제에 대한 긍정적인 반응을 갖도록 최소한의 상호작용을 하는 독서치료

② 상호작용적 독서치료 -치료자가 참여자에게 상호작용을 잘 하도록 안내하며, 여러 가지 독후 활동을 통해서 상호작용을 촉진하는 것

3. 상황에 따른 유형

치료자와 참여자 사이에 일 대 일로 이루어지는지, 아니면 일 대 집단으로 이루어지는지에 따라 나눈다.

Ⅲ. 독서치료의 기본 원리

1. 동일화의 원리

동일화(identification)라 함은 다른 사람에게 애정을 느껴 자기와 다른 사람과를 일체로 생각하도록 하는 자아(自我)의 변환과정으로, 투영(projection)과 섭취(ingestion)가 있다. 여기서 투영이란 자기의 감정, 사고, 성격, 태도를 다른 사람가운데서 찾아내는 것을 말하며, 섭취는 그 반대로 다른 사람의 감정, 사고, 성격, 태도를 자기 가운데서 찾아내는 것을 말한다.

2. 카타르시스의 원리

카타르시스(catharsis)란 감정 정화라고도 하는데, 대상자의 내면에 쌓여 있는 욕구불만이나 심리적 갈등을 언어나 행동으로 표출시켜 충동적 정서나 소극적인 감정을 발산시키는 것을 말한다. 독서치료에 있어서의 카타르시스는 책 속 등장인물의 감정, 사고, 성격, 태도에 대한 감상을 문장이나 말로 표현하는 감상의 고백을 말한다. 이러한 등장인물에 대한 감상 고백은 사실 대상자 자신의 내면적인 정서나 사고, 성격, 태도의 간접적인 고백이기 때문에 다른 심리치료에서 흔히 일어나는 저항이 일어나지 않는다. 또한, 글이나 말로 감상을 표현해 나가는 동안 의식적인 억제나 억압이 점차 약해져 감에 따라 등장인물에 대한 감상이라고 하는 간접적인 표현이 현실 생활 중의 인물에 대한 감상이라고 하는 직접적인 표현 형태로 바뀌어 나가게 된다.

3. 통찰과 문제해결의 원리

통찰(insight)이라 함은 자기 자신이나 자기 문제에 대하여 올바른 객관적인 인식을 체득하는 것이다. 독서치료에 있어서의 통찰은 계속적인 치료과정을 통하여 책 속의 등장인물의 행동을 스스로 깨닫도록 함으로써 자기 자신의 동기 조성이나 욕구를 달성할 수 있는 카타르시스를 동반한 감정적 통찰력을 갖게 하는 것이다.

Ⅳ. 독서치료에 사용되는 문학작품의 특징

1. 거리감

마음의 상처가 심한 경우, 문제에 직면할 수 있는 용기를 자발적으로 내는 것은 쉬운 일이 아니다. 그러나 소설 속에 전개되는 자신과 유사한 인물과 사건들에 대해서 어느 정도 거리감을 두면 소설 속에서 자신을 관찰 할 수 있는 위치에 설 수 있게 된다. 이것이 소설이 독자들에게 치료적 효과를 제공하는 거리감이다. 소설 속의 자신과 유사한 인물과 사건과 상황은 자신을 보다 잘 이해할 수 있도록 도와주고, 미처 깨닫지 못했던 자아를 발견하고 판단할 수 있도록 해주며, 자신이 닥쳐있는 상황과 문제를 소설 속의 다른 사람의 시각으로 바라보게 하여 문제 해결의 방법을 간접적으로 제시해 줄 수 있다.

2. 유대감

책 속의 등장인물, 사건, 문제 속에서 내가 당면하고 있는 문제가 나만의 문제가 아니라 다른 사람들도 함께 비슷한 문제에 당면해 있다는 사실을 발견함으로써 독자는 책 속의 인물, 상황, 문제와 유대감을 갖게 한다. 이러한 유대감은 독자로 하여금 책의 내용에 깊이 몰입하게 해 주며, 동시에 책의 내용이 전개되어 갈수록 자신의 감정과 느낌이 더욱 깊이 이입되는 감정적 일치감을 형성하게 한다. 이러한 감정과 사고의 밀접한 유대감은 독자의 스트레스와 상처 난 감정의 치료에 큰 도움을 준다.

Ⅴ. 독서치료의 목적

1. 책을 읽는 개인에 대한 통찰과 자기 이해를 증진시키고자하는 것

2. 정서적인 카타르시스(catharsis)를 경험하기 위한 것

3. 매일 매일의 문제들을 해결하도록 도와주기 위한 것

4. 다른 사람에게 하는 행동이나 타인과 상호 작용하는 방식들을 변화시키기 위한 것

5. 다른 사람들과의 효율적이고 만족스러운 관계를 증진시키기 위한 것

6. 특별한 문제에 봉착했을 때 정보를 제공해주기 위한 것

7. 책을 읽는 동안 즐거움을 느끼게 해 주는 것

8. 현실을 보는 견해 넓혀주는 것

Ⅵ. 독서치료의 단계

1. 준비 단계

• 내담자와 먼저 신뢰관계를 형성한다.

• 문제의 정도와 정확한 특징을 찾아 구조화한다.

• 필요한 경우 심리검사 등 부가적인 평가를 실시한다.

2. 자료 선정과 제시 단계

• 내담자의 관심과 독해력 수준에 맞는 양질의 책을 선택한다.

• 준비단계에서 밝혀진 내담자가 지닌 문제의 성격에 적합한 책을 선택해야 한다.

• 내담자가 해결하고자 하는 문제에 대한 해결책이 있는 책이어야 한다.

• 내담자의 관심을 고조시키는 방법으로 책을 소개한다.

• 책에 대한 과도한 부담감이나 건강하지 않은 감정적 반응을 보이면 조절한다.

3. 이해를 돕는 단계

이 단계에서는 독서치료의 원리(동일시의 원리, 카타르시스의 원리, 통찰의 원리, 문제 해결의 원리)가 일어나도록 촉진하는 것이다. 독서치료에 있어서 매우 중요한 단계로, 주로 질문을 사용한다. 좋은 질문은 책을 읽는데 있어 이해를 도와줄 뿐 아니라 깊이 있게 생각할 수 있게 해 준다.

• 책의 주요 등장인물이나 문제를 탐구하도록 돕는다.

• 등장인물들을 어떤 특정한 행동으로 이끄는 동기에 특히 관심을 가지도록 돕는다.

• 책에서 시도되는 문제들과 해결책, 그리고 다른 해결책의 과정을 찾아내도록 돕는다.

• 책의 등장인물들이 지닌 문제와 내담자가 지닌 문제 사이의 유사성을 직시하도록 돕는다.