1). 억제(Suppression)

억제는 현재의 갈등, 감정, 욕구가 적절하게 해결되지 못할 경우에 그것들이 적절히 다루어질 수 있을 때까지 관심을 의식적으로 보류하고 문제해결을 지연시키는 심리기제로서, 억압(Repression)과는 다른 모습으로 나타난다. 억압은 갈등을 해결하기 위해 가장 흔히 사용되는 무의식적 정신기제로. 자아에 위협적인 충동, 소원, 감정, 환상, 기억 등이 의식되는 것을 무의식적으로 막아주는 반면, 억제는 받아들이고 싶지 않은 욕구나 기억을 의식적으로 잊으려고 노력한다. 예를 들어 실연, 창피 당한 기억들을 머리에서 지우려고 노력하는 경우가 이에 해당한다.

2). 예견(Anticipation)

예견은 실제적이던 또는 잠재적으로 미래에 생길 수 있는 내적인 불편함이나 걱정스런 일들을 미리 생각하고, 현실적으로 여러 가지 대책과 그에 따른 합당한 계획을 수립하는 것이다.

3). 승화( Sublimation)

원초적이고 용납될 수 없는 성적 및 공격적인 에너지 또는 충동을 개인적으로나 사회적으로 인정받도록 유익하게 활용하는 것으로서 가장 생산적이고 능률적이며 건강한 방어기제다

승화는 충동에너지가 사회적으로 쓸모 있게 전용되는 것으로, 마치 홍수를 댐으로 막아 그 에너지를 수력발전으로 사용하는 것과 비슷하다. 예술은 성 본능을 생산적으로 승화시킨 대표적인 예 이고, 종교는 아버지 또는 어머니에 대한 의존적 욕구를 승화시킨 것이며, 오락이나 운동 또는 외과 의사 등은 강한 공격본능을 승화시킨 것으로 해석 할 수 있다.

4). 이타주의(Altruism)

이타주의는 다른 사람에 대한 건설적인 봉사를 통해서 만족감을 얻고 충족적인 경험을 간접적으로 체험하게 되는 것으로 본능적인 욕구를 건설적인 방향으로 표현하는 방어기제의 한 종류이다. 죄책감이 많은 사람들에게서 이타주의가 자주 발견된다.

5). 유머(Humor)

유머는 자신이나 타인에게 거북하고 불쾌한 감정을 느끼지 않게 하면서 자기의 느낌을 공개적으로 즐겁게 표현하는 것으로, 정신적으로 건강한 방어기제이다.