상담 이론에 관한 주요 상담가의 관점과 상담(치료)기법

상담자의 관점

- 상담자의 관점은 인간에 대한 이해를 바탕으로 한 인간관이며 철학적 관점을 말함

- 상담자는 지식과 경험을 바탕으로 인간관을 형성하며 자신의 인간관에 의해 내담자를 어떻게 조력할 것인가에 대한 변화모델을 개발하며 이러한 변화모델이 상담접근방식으로 연결됨 

Perls

 인간의 현상학적이며 실존적 존재

 인간은 완성을 추구하는 경향이 있으며 자신의 현재의 욕구에 따라 게슈탈트를 완성함

 인간은 전경과 배경의 원리에 따라 세상을 경험하고 이러한 인간의 행동은 행동이 일어난 상황과 관련해서 의미 있게 이해할 수 있음

 내담자의 문제는 그가 유기체의 지혜를 무시한데서 비롯됨.

 내담자로 하여금 그의 오관을 통해 현재 그가 경험하는 것을 자각하도록 하고 민감한 자각을 통해 게슈탈트의 순환을 원활이 하도록 하는 것이 중요.

 내담자로 하여금 둘로 나누어진 상반된 자기간의 끊임없는 자기고문 게임을 끝마치고 자신을 통합하도록 함

게슈탈트 치료의 주요개념 및 기법

 “전체는 부분의 합보다 크다”

 접촉, 지금-여기, 자각과 책임감, 미해결과제와 회피

 신경증의 층(허위의 층, 공포의 층, 난국의 층, 내적파열의 층, 폭발의 층)

 접촉경계 장애(내사, 투사, 반전, 편향, 합류)

 언어표현 바꾸기(책임감 주는 단어 사용)

 책임지기, 과장하기, 빈의자 기법, 환상기법, 꿈 작업, 역전기법 등

Yalom

 인간은 제한된 존재로서 세상에 던져진 존재

 내담자의 문제는 삶의 궁극적인 관심사인 죽음, 무의미성, 고립, 자유와 관련됨

 내담자가 이러한 궁극적인 관심사에서 비롯된 불안을 어떻게 처리하느냐가 중요함

 내담자가 실존적 존재로서 자신의 궁극적 관심사를 지각하고 직면하여 삶의 원동력으로 삼는 것이 필요함

실존주의 상담의 주요개념 및 기법

 인간의 궁극적 관심사(죽음, 무의미성, 자유, 고립)

 실존주의 상담에서 보는 4가지 세계(주변세계, 공존세계, 고유세계, 영적세계)

 자유와 책임, 진실성

Frankl

 인간은 자기분리나 자기초월 능력을 가진 실존적존재

 내담자의 문제는 삶의 의미를 추구하는 의지를 상실한데서 비롯됨

 인간의 자기분리와 자기초월을 할 수 있는 능력이 있음

 이러한 능력에 근거한 역설적 의도와 탈숙고를 통해 불안과 공포의 악순환의 고리를 끊으면 심리적 문제를 해결할 수 있음

 삶의 의미를 추구하는 것이 중요함

의미치료의 주요기법 및 기법

 의미의 원천(일, 사랑, 고통, 과거, 최상의 의미)

 역설적 의도(불안이나 공포로부터 도피하지 않고 직면함)

 탈숙고(지나친 숙고를 상쇄하여 자발성과 활동성을 회복함) 등

Glasser

 개인이 주관적으로 갖는 내적욕구나 바람대로 행동함(결정론적 입장 반대)

 내담자의 문제는 자신을 불행하게 하는 행동을 선택한데서 비롯됨(책임감)

 내담자의 욕구에 따라 정말 그가 원하는 것이 무엇인가를 확인하는 것이 중요하고 내담자의 그러한 바램을 달성하도록 계획하고 실천하도록 함

 내담자를 행복하게 하는 현실적인 행동을 선택하여 실천하는 것은 전적으로 내담자의 통제 하에 있고 내담자의 책임임

현실치료의 주요개념 및 기법

 기본욕구(소속감, 힘, 자유, 즐거움, 생존)

 전체행동(행동하기, 생각하기, 느끼기, 생리적 행동)

 통제이론, 선택이론

 현실치료과정(WDEP)

 상담자태도(변명 불수용, 처벌금지, 포기하지 않음)

 질문하기, 직면하기, 역설적 기법, 유머사용하기

Ellis

 인간은 합리적 사고와 비합리적 사고의 잠재성을 가지고 태어남

 내담자의 문제는 일어난 사건이 아니라 그의 비합리적 신념에서 비롯됨

 인간은 불완전한 존재인데, 자신, 타인, 조건에 대해 당위적으로 기대하고 요구하는 생각이나 신념이 문제임.

 내담자가 느끼는 정서적 장애를 해결하기 위해 냉정한 이성에 입각한 반박을 통해 이러한 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸어야 함.

 우리의 신념은 우리의 감정에 영향을 미침

인지정서행동치료(REBT)의 주요개념 및 기법

 비합리적신념

 성격의 ABC 이론

 ABCDEF 치료적 접근, 다양한 인지정서행동기법들

Berne

 인간은 자기를 발달시킬 능력과 자신을 행복하게 하고 생산적이게 할 능력을 가지고 태어남

 내담자의 문제는 그가 과거에 받았던 어루만짐에서 비롯됨.

 내담자의 문제해결을 위해 자신의 성격을 이해하고 대인관계에서 주고받은 의사소통의 유형과 게임을 분석하도록 함,

 타인과 의사소통을 하는데 있어 나도 당신도 이만하면 괜찮다는 자세를 갖는 것이 필요함.

교류분석의 주요개념 및 기법

 기본적 심리적 욕구(자극갈망, 인정갈망, 구조갈망, 입장갈망)

 3가지 자아상태(부모, 성인, 아동자아)

 교류 유형(보완적교류, 교차적교류, 저의적교류)

 삶의 입장(자기긍정-타인긍정, 자기긍정-타인부정, 자기부정-타인긍정, 자기부정-타인부정)

 인생각본

 4가지 분석방법(구조분석, 교류분석, 게임분석, 각본분석), 이고그램 분석

Beck

 인간은 복잡한 인지적창조물로 개인의 성격은 개인이 학습해서 형성한 가치와 지각에 의해 형성되었음

 내담자의 문제는 그의 부정적인 자동적 사고와 인지적왜곡에서 비롯됨

 개인의 생각이 그의 감정과 행동을 결정하므로 개인은 자신, 타인, 세계에 대해 올바른 가정에 기초한 견해를 갖는 것이 중요

 우울과 같은 부정적 정서를 효과적으로 다루기 위해서 우리의 편견이나 인지왜곡을 제거하는 것이 필요함

인지치료의 주요개념 및 기법

 인지수준(자동적사고, 중재적신념, 핵심신념, 스키마)

 인지적왜곡(자의적추론, 선택적추상, 과일반화, 극대화, 극소화, 개인화, 이분법적사고, 정서적추론, 긍정격하, 파국화, 명명과 잘못된 명명)

 특별한 의미 이해하기, 절대성에 도전하기, 재귀인하기, 인지왜곡 명명하기, 흑백논리도전하기, 파국에서 벗어나기, 장단점 열거하기, 인지적 예행연습 등